Coaching

De kracht van meditatie

Auteur: Janneke

Er wordt veel geschreven en gesproken over de kracht van meditatie. In dit artikel geven we een overzicht van wat die kracht van medittaie nu precies is en wat het voor je kan doen.

Meditatie in religie

In alle grote religies kun je meditatie terug vinden. Zij beoefenen meditatie om toegang te krijgen tot het onbewuste, of hoger bewuste. Of het nu gaat om het Soefisme, Boedisme, Jodendom, Hindoeisme, Islam of het Christendom. Meditatie leidt je naar binnen en brengt he terug naar je kern.

Door meditatie te beoefenen ontwikkel je jouw bewustzijn. Door je eigen onbewuste binnen te treden, krijg je inzicht in wat je werkelijk beweegt. Wat je conflicten zijn, wat je belangrijk vind, of iets wat je wegdrukt.